Rückbildungskurs

In diesem Rückbildungskurs lernst du deinen Beckenboden und deine Bauchmuskeln zu spüren und zu stärken und so deine Mitte wiederzufinden. Die Kursinhalte wechseln zwischen Wahrnehmungs-/ und Kräftigungsübungen, Entspannung und Information.

Du hast Großes geleistet – tu‘ dir und deinem Körper etwas Gutes!

Ein Besuch dieses Kurses wird ab 8 Wochen nach vaginaler Geburt und 12 Wochen nach Kaiserschnitt empfohlen!

Ebenso wird empfohlen, den Kurs ohne Baby zu besuchen – sollte es jedoch nicht anders möglich sein, kann euer Zwerg natürlich auch mitkommen.

Kurs II: 5x ab DO, 27.8.26: 17.30 – 18.30 Uhr

Kurs III: 5x ab DO, 5.11.26: 17.30 – 18.30 Uhr

Kosten: EURO 77,- (EKiZ-Mitglied) / EURO 85,-

Leitung: Sarah Tapler, Hebamme